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时间 |
主题 |
内容 |
项目说明及 寓意 |
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8：00——8：20 |
行前准备 |
编队、注意事项 |
项目说明：编队、总教练讲解活动项目和注意事项。
项目寓意：了解活动进程、激发活动兴趣，注意安全。 |
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8：20——8：50 |
团队建设 |
破冰仪式
大比拼 |
项目说明：选定队长、旗手、队名、队训、队歌、队徽等；各队才艺比拼。
项目寓意：形成团队，建设团队文化。 |
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8：50——10：30 |
并肩战斗团结协作
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一、背摔（信任跌） |
项目说明：背向大家，从1．6米高的平台上平展跌下，底下队员用手接住。
 项目寓意：建立团队的相互信任感，位置互换体验不同感受，达到相互理解的目的；战胜心理阻隔，建立亲密的信任感。 |
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挑战自我超越自我 |
二、空中抓杠 |
空中飞跃抓住短杠。战胜自我，超越自我，驾驭自我，磨练意志，常保平静心态。“不怕抓不到，就怕不敢抓；飞身一跃，成功在握”—微小的跨越、巨大的收获，体会挑战带来的乐趣。 |
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10：30——14：00
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看水上婚礼、鱼鹰捕鱼、午餐（风味农家菜）、闯芦荡迷宫 |
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14：00——15：30 |
挑战自我超越自我 |
三、高空断桥
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在离地面8米的高空，跨越两块20厘米宽的木板搭成的中间断开的断桥—克服心理压力、建立自信，增强自我控制自我决断能力。“断桥一小步、人生一大步；不是不能做，而是不敢做；不是能力问题，而是心理问题”—要敢于进取； |
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四、穿越沼泽 |
总结提高集体决策的质量--促进团队的沟通和理解、增强团队凝聚力、体创造性和前瞻性思维的绩效—体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度。 |
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15：30——16：00 |
五、翻墙求生 |
徒手攀爬翻越4米的高墙。团队气氛达到高潮—人力资源的合理分配、运用---创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法---培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神。 |
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16：00——17：00 |
沟通无限 |
本次活动总结、欢送回程。 |
项目说明：培训师对本次活动进行总结，表彰优秀，指出不足，点明意义。
项目寓意：这是本次拓展培训的最后的、重要的一环。引导学员将两天来从实践中得到的经验上升为理论，并将理论运用到日后的工作、生活之中，从而达到一个质的飞跃。 |
